Selfcare is een woord dat tegenwoordig te pas en te onpas in de rondte wordt gegooid. Een gezichtsmasker, een bubbelbad, een kop kamillethee in een perfect gefilterd Instagramhoekje. Lekker allemaal hoor, maar wie zegt dat selfcare altijd stilzitten en zuchten moet zijn?

Voor steeds meer vrouwen in Friesland betekent vrije tijd iets heel anders. Een moment om te lachen, scherp te blijven, jezelf uit te dagen. Online. Want tja, als de kinderen eindelijk slapen, de was draait en de wereld even stilstaat… dan begint jouw digitale avond.

Welkom in de online wereld van Friese vrouwen tussen de 25 en 50. Waar puzzelapps, kaartspellen en een onverwacht potje poker het nieuwe ‘even helemaal niks’ zijn.

Puzzelen tegen de klok, hersenkrakers als micro-me-time

Je hebt een kwartiertje. Net tussen twee Zoomcalls, of terwijl de soep staat te pruttelen. Wat doe je? Scrollen door social media? Of geef je je brein even wat vitamientjes?

Puzzelapps zijn dé go-to voor vrouwen die graag ontspanning combineren met een tikje uitdaging. Bijvoorbeeld Wordfeud, Elevate of Two Dots. Spelletjes die je in drie minuten snapt, maar waar je eindeloos in kunt verdwalen. En vooral zonder opdringerige meldingen of flitsende drama’s.

Want zeg nou zelf, er is iets heel bevredigends aan het oplossen van een perfecte reeks. Zeker als je die ene vriendin uit Drachten net weer hebt ingehaald in het klassement. Je hoeft er de deur niet voor uit, je hoeft je niet aan te kleden, en tóch voelt het als een klein succesmoment. Micro-me-time in optima forma.

Een avondje ouderwets gezellig, maar dan solo

Vroeger was het klaverjassen met je zussen of de buurvrouw. Nu is het Yahtzee via je tablet, of Rummikub op de bank met een glas wijn. Het digitale leven heeft de gezelschapsspellen niet vervangen. Het heeft ze alleen flexibeler gemaakt.

Je hoeft niemand meer uit te nodigen. Je hoeft zelfs je pantoffels niet uit te doen. Gewoon even inloggen en spelen. En ja, soms is het tegen een computer, soms tegen onbekenden, en soms met je beste vriendin in Heerenveen die hetzelfde ritme heeft als jij.

De charme zit 'm in de herkenning. De spelregels ken je al jaren. De overwinning smaakt nog steeds goed. Alleen nu bepaal jij wanneer je speelt. En of je de boel pauzeert als de oven piept. Ideaal voor vrouwen die graag zelf de touwtjes in handen hebben. Ook in hun vrije tijd.

Poker met lippenstift, strategisch én stijlvol ontspannen

Online poker heeft namelijk een heel nieuw publiek ontdekt. Vrouwen die het heerlijk vinden om strategie, intuïtie en een beetje bluf te combineren. Niet omdat ze willen winnen van anderen. Maar omdat het lekker voelt om scherp te zijn. Om jezelf uit te dagen. Om te leren lezen wat iemand echt bedoelt, zonder woorden.

En je hoeft er geen uren voor vrij te maken. Veel platforms bieden snelle, toegankelijke toernooitjes waar je in twintig minuten helemaal in opgaat. Dit zijn eigenlijk een moderne, digitale versie van de klassieke spelletjesavond. Alleen nu met jezelf in de hoofdrol. En dat mag ook best een keer eindigen met een kleine winst. Waarom ook niet?

Op platforms zoals casino nederland online vind je bovendien een veilige omgeving die wél professioneel aanvoelt maar niet afstandelijk is. Alles duidelijk, transparant en zonder

Multitaskend ontspannen, Netflix, Candy Crush en even geen gezeur

Friese vrouwen zijn kampioen multitasken. Dus waarom zou vrije tijd beperkt moeten zijn tot één activiteit? De realiteit is vaak een mix. Een serie op de achtergrond, een appje hier, een spelletje daar.

Streaming & swipen is inmiddels een ding geworden. Terwijl je kijkt naar de nieuwste Scandinavische misdaadserie, speel je ondertussen een potje Block Blast of Solitaire. Niet omdat je verveeld bent, maar omdat het fijn is om met één hand iets actiefs te doen. Je bepaalt zélf het tempo. Het geluid kan uit. De sfeer blijft aan.

Van Fryske nuchterheid naar digitale speelsheid

Het mooie aan deze stille digitale revolutie onder vrouwen in Friesland? Het is zo vanzelfsprekend geworden. Er wordt niet meer over nagedacht. Het hoort erbij. Zoals een kop thee in de ochtend, of die ene vriendin die altijd te laat komt. En dat hoeft niet groots of meeslepend te zijn. Soms is het gewoon een paar minuten per dag waarop je iets doet puur voor jezelf, zonder oordeel of zonder prestatie. Gewoon fun.

En dat is selfcare. Echt waar. Niet omdat het wordt verkocht in een roze verpakking, maar omdat het jou energie geeft. Of rust. Of even een moment waarop niemand iets van je wil. Behalve misschien dat je een kaartje legt. Of je beste tijd verbetert. Of gewoon even lacht.

Dus, geen schuldgevoel meer over je schermtijd. Laat die apps maar draaien. Zolang jij er een beetje vrolijker van wordt ben je precies goed bezig.

Wie zegt dat digitale ontspanning niet spiritueel, krachtig of vrouwelijk kan zijn, heeft duidelijk nog nooit op een Friese dinsdagavond een sudoku uitgespeeld terwijl ze een kaarsje brandde, haar haar in een knot had en stiekem een toernooitje won. Zo ziet moderne magie eruit.